您好。
从禅修中心回家5天了，每天只练习了一个小时的精进修练，做得还不够。说老实话，对于参加内观禅修，一开始我的目的就不明确，在课堂上还在想，为什么要用这样极端的方式来学习呢？是来受苦受累啊。
读了《内观》才明白，这是一项心灵的手术，要在一个不受任何外界干扰的地方进行。好比身体病了需要手术，必须在医院手术室里进行。我在课堂上练习禅坐内观，听开示，还是有些似懂非懂。回来后阅读了《内观》，才进一步明白内观的道理。整个宇宙极其运作的自然法则，都必须在我们自身体验，也唯有在自身内部才能体验。这就是佛陀说“就在这具有心识的六尺之躯，提示了宇宙，宇宙的生成、寂灭，以及走向寂灭之道。”。
课堂上老师说，我们已经在这条正法之道上迈出了第一步，就一定要走下去。确实这条道路不是只有佛教徒才能走的路，（我不是佛教徒），它适用于每一个人。
我现在虽然做得不是很好，我想我会让自己专心去学习，坚持练习，不断精进练习，并将它运用在日常生活当中。
感恩老师的指导，愿自己越来越快乐安详，愿一切众生快乐安详！
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